Ami árt a mell szépségének

1. Túlzásba vitt fogyókúra. Az egysíkú diéta ill. éhezőkúra esetén a zsírszövetek gyorsan leépülnek, így a bőr rugalmatlanná válik.

2. A túl szűk ill. rossz állású melltartó szintén árt a mellnek. Elsősorban a telt kebleknek van szükségük a megfelelő melltartó segítségére, hiszen a nagyobb súly miatt a hámszövetek könnyebben megnyúlnak. Akinek kicsi a melle, legalább sportolás közben ő is viseljen melltartót!

3. A túl sok napfény sem tesz jót. A bőr a mellen éppen olyan érzékeny, mint az arcon, így a napozás gyorsan megárthat. Ennek hosszú távú következménye, hogy a mellek között ráncok, a dekoltázsban pigmentfoltok jelennek meg. Ajánlatos ezért a minél magasabb fényvédő faktorú krémek használata.

Mellápolás

Csodaszerek ugyan nincsenek, de van néhány dolog, amit megtehetünk melleink érdekében.

A mindennapos mellápolás fontos eszköze a hideg víz. Élénkíti a vérellátást, segít megőrizni a véredények és szövetrostok rugalmasságát és a bőr feszességét. Zuhanyozás előtt ajánlatos a körkörös masszázs valamilyen puha kefével, a hideg zuhany után pedig egy nem túl zsírszegény testápoló használata.

A mell ápolásához kifejlesztett készítmények többfélék: krémek, lemosók, zselék. Majdnem mindegyik tartalmaz olyan növényi kivonatokat, melyektől a bőr feszesebb lesz, vagy olyan anyagokat,
mint a kollagének, az elasztin, A-vitamin, tojásfehérje és a placenta- kivonatok, melyek a szöveteket erősíteni képesek. Ezeknek a speciális készítményeknek a használata akkor indokolt, ha a mell bőre láthatóan veszít feszességéből, vagy ha a kötőszövet fokozottabb igénybevételnek van kitéve (terhesség, szoptatás, nagyobb súlycsökkenés).

A masszírozás és a hideg zuhany mellett a következetes gimnasztika vagy body-building szintén nagyon hasznosak. Minél erősebb a mellizom, annál rugalmasabb a bőr ezen a részen. Aki a mellével szeretne elégedett lenni, egész felsőtestét edzenie kell, a mellizmokon kívül tehát a kar- és vállizmokat is. Ehhez a súlyzózás nagyon ideális. Az edzést naponta, kétkilós súlyzókkal érdemes végezni.