Ami rt a mell szpsgnek
1. Tlzsba vitt fogykra. Az egysk dita ill. hezkra esetn a zsrszvetek gyorsan leplnek, gy a br rugalmatlann vlik.
2. A tl szk ill. rossz lls melltart szintn rt a mellnek. Elssorban a telt kebleknek van szksgk a megfelel melltart segtsgre, hiszen a nagyobb sly miatt a hmszvetek knnyebben megnylnak. Akinek kicsi a melle, legalbb sportols kzben is viseljen melltartt!
3. A tl sok napfny sem tesz jt. A br a mellen ppen olyan rzkeny, mint az arcon, gy a napozs gyorsan megrthat. Ennek hossz tv kvetkezmnye, hogy a mellek kztt rncok, a dekoltzsban pigmentfoltok jelennek meg. Ajnlatos ezrt a minl magasabb fnyvd faktor krmek hasznlata.
Mellpols
Csodaszerek ugyan nincsenek, de van nhny dolog, amit megtehetnk melleink rdekben.
A mindennapos mellpols fontos eszkze a hideg vz. lnkti a vrelltst, segt megrizni a vrednyek s szvetrostok rugalmassgt s a br feszessgt. Zuhanyozs eltt ajnlatos a krkrs masszzs valamilyen puha kefvel, a hideg zuhany utn pedig egy nem tl zsrszegny testpol hasznlata.
A mell polshoz kifejlesztett ksztmnyek tbbflk: krmek, lemosk, zselk. Majdnem mindegyik tartalmaz olyan nvnyi kivonatokat, melyektl a br feszesebb lesz, vagy olyan anyagokat,
mint a kollagnek, az elasztin, A-vitamin, tojsfehrje s a placenta- kivonatok, melyek a szveteket ersteni kpesek. Ezeknek a specilis ksztmnyeknek a hasznlata akkor indokolt, ha a mell bre lthatan veszt feszessgbl, vagy ha a ktszvet fokozottabb ignybevtelnek van kitve (terhessg, szoptats, nagyobb slycskkens).
A masszrozs s a hideg zuhany mellett a kvetkezetes gimnasztika vagy body-building szintn nagyon hasznosak. Minl ersebb a mellizom, annl rugalmasabb a br ezen a rszen. Aki a mellvel szeretne elgedett lenni, egsz felstestt edzenie kell, a mellizmokon kvl teht a kar- s vllizmokat is. Ehhez a slyzzs nagyon idelis. Az edzst naponta, ktkils slyzkkal rdemes vgezni.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
